Dieta Paleo

Dieta Paleo banner

Dieta Paleo, zwana dietą człowieka pierwotnego to jadłospis oparty na produktach pochodzenia naturalnego. Dieta paleolityczna jest dietą wysokobiałkową, w której dominują potrawy mięsne i rybne, a także owoce morza i jaja. Cennym źródłem węglowodanów oraz witamin w diecie Paleo są warzywa i owoce. Tłuszcze zaś w daniach diety Paleo pochodzą od orzechów, nasion, a także olejów roślinnych, stanowiących dodatek do potraw. Wszystkie te wartościowe składniki połączone w opracowanych przez naszych dietetyków kombinacjach tworzą propozycję zbilansowanych i smacznych dań.

 

Jakie produkty nie występują w diecie Paleo?

Dieta Paleo wyklucza obecność produktów przetworzonych. Wysokiej jakości składniki, które wykorzystujemy podczas sporządzania dań w diecie Paleo pochodzą od sprawdzonych producentów żywności. Dieta Paleo pozbawiona jest produktów mlecznych oraz zbożowych, a także roślin strączkowych. Jako dieta bezglutenowa zyskała popularność wśród osób z nietolerancją glutenu, chorobą Hashimoto, celiakią, cukrzycą. Decyzja o wyborze diety Paleo powinna zostać poprzedzona konsultacją z naszym dietetykiem, który w każdym przypadku indywidualnie ustala optymalny program żywieniowy. Kaloryczność dobierana indywidualnie od 1200 do 4000 kcal.

 

Przykładowe Menu

Przykładowe Menu paleo

 

Warianty diety:

Wariant Lunch 3 posiłki – 1000/1200/1500/1800/2000

Wariant 5 posiłków – 1000/1200/1500/1800

Wariant 6 posiłków – 1500/1800/2000/2500/3000

 

  Lunch 5p 6p
1000 kcal 46,00 zł 54,00 zł  
1200 kcal 49,00 zł 56,00 zł  
1500 kcal 50,00 zł 58,00 zł 59,00 zł
1800 kcal 52,00 zł 63,00 zł 64,00 zł
2000 kcal 55,00 zł   68,00 zł
2500 kcal     72,00 zł
3000 kcal     74,00 zł