Dieta pudełkowa SirtFood

Redakcja

29 grudnia, 2023
Dieta pudełkowa SirtFood to jeden z najbardziej popularnych programów żywieniowych, który został stworzony przez wpływowych dietetyków. Opiera się na odniesieniu do sirtuin, grupy białek, które odgrywają ważną rolę w regulacji metabolizmu. Dieta SirtFood skupia się na spożywaniu produktów, które są bogate w te białka i polega na spożyciu 7 produktów dziennie (plus 2 treningi fizyczne). Na całej linii, dieta SirtFood dostarcza użytkownikom wielu korzyści zdrowotnych w tym: utratę masy ciała, ogólne lepsze samopoczucie i poprawioną jakość snu. Dieta pudełkowa SirtFood jest również szeroko dostępna dzięki firmom oferującym gotowe posiłki lub opcje DIY. W obu wariantach użytkownicy otrzymują gotowe menu oraz selekcjonowane produkty spożywcze, które szybko i łatwo można przygotować. Tak więc uczestnicy mogą cieszyć się łatwo przygotowanymi posiłkami bez potrzeby gromadzenia skomplikowanych składników lub tworzenia zrównoważonych planów żywnościowych. Ponadto dieta pudełkowa SirtFood oferuje swoim uczestnikom możliwość monitorowania postępów i eksperckie porady dietetyczne oraz treningowe, aby pomóc im ustalić cele i trzymać się harmonogramu. Wszelkie porady dotyczace odpowiedniej suplementacji sont takze dostepne w ramach programu abby maksymalizacja efektywnosci diety byla mozliwa. Ten program idealnie nadaje się do realizacji celów zdrowotnych i utraty masy ciała poprzez zdrowe odżywanie i aktywność fizyczną.

Jadłospis SirtFood na tydzień

Dzień Śniadanie Drugie śniadanie Obiad Przekąska Kolacja
Poniedziałek Tosty z awokado, jajkiem sadzonym i pomidorami Kanapki z łososiem, sałatą i koperkiem Indyk duszony w cebuli i papryce z ryżem Seler naciowy z hummusem Curry z ciecierzycą, brokułami i ryżem
Wtorek Smoothie z jarmużu, bananów i miodu Truskawki z migdałami i jogurtem Łosoś na patelni z ryżem i cukinią Grejpfrut Sałatka z indykiem, cebulą, pomidorami i rukolą
Środa Omlet z kurkami i jarmużem Pieczony batat z prażonymi pestkami dyni Curry z ciecierzycą, brokułami i ryżem Tarta z jagodami Kurczak po marokańsku z kaszą bulgur i sałatką
Czwartek Budyń z chia z jagodami i orzechami Pieczona papryka z kuskusem, fetą i pomidorami Indyk duszony w cebuli i papryce z ryżem Truskawki z jogurtem greckim Sałatka z łososiem, jarmużem i awokado
Piątek Tosty z awokado, jajkiem sadzonym i pomidorami Smoothie z jarmużu, bananów i miodu Łosoś na patelni z ryżem i cukinią Migdały Kanapki z łososiem, sałatą i koperkiem
Sobota Omlet z kurkami i jarmużem Pieczona papryka z kuskusem, fetą i pomidorami Curry z ciecierzycą, brokułami i ryżem Seler naciowy z hummusem Indyk duszony w cebuli i papryce z ryżem
Niedziela Budyń z chia z jagodami i orzechami Pieczony batat z prażonymi pestkami dyni Kurczak po marokańsku z kaszą bulgur i sałatką Grejpfrut Sałatka z łososiem, jarmużem i awokado

Polecane: